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50代から考えたい健康法

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健やかな60代を迎えるために・・・禁煙のススメ

健やかな60代を迎えるために・・・禁煙のススメ
Byアラフィフヘルス | On 2月 27,17 | 0 Comment

昔に比べ喫煙する人は男女共に減っていますが、それでもまだたばこを手放せない人も多数います。 Continue Reading

ライフスタイル

悩みの尽きない更年期障害への対処法

悩みの尽きない更年期障害への対処法
Byアラフィフヘルス | On 2月 01,17 | 0 Comment

50代は閉経を迎える人が多くなる、更年期障害世代。女性ホルモンの分泌が減り、ホルモンバランスが乱れることで、様々な不具合に遭遇する時期です。 Continue Reading

ライフスタイル

心のバランスを崩しがちなあなたにオススメしたい「鬱」回避方法

心のバランスを崩しがちなあなたにオススメしたい「鬱」回避方法
Byアラフィフヘルス | On 1月 03,17 | 0 Comment

50代は心のバランスを崩す人が増える世代。というのは職場でのプレッシャーや、家庭環境の大きな変化がある年代だからです。 Continue Reading

ライフスタイル

アラフィフのためのスキンケアはこうしよう

アラフィフのためのスキンケアはこうしよう
Byアラフィフヘルス | On 12月 16,16 | 0 Comment

アラフィフといえば、肌の潤いや回復能力が低下して来る年代です。当然スキンケアも若い頃と同じではダメで、年齢相応のコンディションに合ったものが必要です。 Continue Reading

運動

無理なく痩せよう!50代女性のためのこれからのダイエット

無理なく痩せよう!50代女性のためのこれからのダイエット
Byアラフィフヘルス | On 11月 22,16 | 0 Comment

50代になってから痩せにくくなった・・・そう感じる女性が多いようです。 Continue Reading

ライフスタイル

エイジングケアは水を飲むところから!正しい飲み方できれいを維持しよう

エイジングケアは水を飲むところから!正しい飲み方できれいを維持しよう
Byアラフィフヘルス | On 11月 10,16 | 0 Comment

50代のエイジングケアで取り入れたいものに、「デトックス」があります。デトックスとは毒素や老廃物を排出することですが、実際何をすればよいのか把握していない人も多いもの。 Continue Reading

ライフスタイル

50代からの健康。若い時と比べて身体はどうなっているの?

50代からの健康。若い時と比べて身体はどうなっているの?
Byアラフィフヘルス | On 11月 07,16 | 0 Comment

50代になったら白髪が増えた、シワやシミが増えたといった身体的な老化に加え、体に不調を感じるようになる人は多いようです。 Continue Reading

ライフスタイル

50代以降でかかりやすい病気・疾患について知ろう

50代以降でかかりやすい病気・疾患について知ろう
Byアラフィフヘルス | On 11月 07,16 | 0 Comment

50代ともなると、周囲で病気になった、悪くすると病気が原因で亡くなったという人も増えつつあるかと思います。 Continue Reading

食事

食事にも気を使ったほうがいい?健康のための食事とは

食事にも気を使ったほうがいい?健康のための食事とは
Byアラフィフヘルス | On 11月 04,16 | 0 Comment

50代の健康を作るのは、食事が占める割合が大きいもの。毎日の積み重ねが体を作るので、まさに生活習慣が反映されるものなのです。 Continue Reading

運動

健康維持にオススメ!今からでも始められる運動方法

健康維持にオススメ!今からでも始められる運動方法
Byアラフィフヘルス | On 11月 04,16 | 0 Comment

50代は、運動習慣がある人とない人との差が歴然としてくる世代。それによって筋肉のつき方、ひいては歩き方や姿勢の良さなどにも影響し、見た目が若々しいかそうでないかの分かれ道となるのです。 Continue Reading

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