昔に比べ喫煙する人は男女共に減っていますが、それでもまだたばこを手放せない人も多数います。 Continue Reading
悩みの尽きない更年期障害への対処法
50代は閉経を迎える人が多くなる、更年期障害世代。女性ホルモンの分泌が減り、ホルモンバランスが乱れることで、様々な不具合に遭遇する時期です。 Continue Reading
心のバランスを崩しがちなあなたにオススメしたい「鬱」回避方法
50代は心のバランスを崩す人が増える世代。というのは職場でのプレッシャーや、家庭環境の大きな変化がある年代だからです。 Continue Reading
アラフィフのためのスキンケアはこうしよう
アラフィフといえば、肌の潤いや回復能力が低下して来る年代です。当然スキンケアも若い頃と同じではダメで、年齢相応のコンディションに合ったものが必要です。 Continue Reading
無理なく痩せよう!50代女性のためのこれからのダイエット
50代になってから痩せにくくなった・・・そう感じる女性が多いようです。 Continue Reading
エイジングケアは水を飲むところから!正しい飲み方できれいを維持しよう
50代のエイジングケアで取り入れたいものに、「デトックス」があります。デトックスとは毒素や老廃物を排出することですが、実際何をすればよいのか把握していない人も多いもの。 Continue Reading
50代からの健康。若い時と比べて身体はどうなっているの?
50代になったら白髪が増えた、シワやシミが増えたといった身体的な老化に加え、体に不調を感じるようになる人は多いようです。 Continue Reading
50代以降でかかりやすい病気・疾患について知ろう
50代ともなると、周囲で病気になった、悪くすると病気が原因で亡くなったという人も増えつつあるかと思います。 Continue Reading
食事にも気を使ったほうがいい?健康のための食事とは
50代の健康を作るのは、食事が占める割合が大きいもの。毎日の積み重ねが体を作るので、まさに生活習慣が反映されるものなのです。 Continue Reading
健康維持にオススメ!今からでも始められる運動方法
50代は、運動習慣がある人とない人との差が歴然としてくる世代。それによって筋肉のつき方、ひいては歩き方や姿勢の良さなどにも影響し、見た目が若々しいかそうでないかの分かれ道となるのです。 Continue Reading